AI 素养科普站 · 面向每一个想把 AI 用起来的人
AI 素养 · 每个人都学得会、用得上

把 AI 从「听说过」,
变成天天用得上

这是一个面向所有人的 AI 素养科普站。无论你是教师、学生、科研人,还是想把工作做得更轻松一点的职场人,都能在这里找到自己那一块:政策怎么读、工具怎么选、场景怎么用、风险怎么避,讲清楚、讲准确、讲到位。

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AI 素养核心要素
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细分应用场景
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精选 AI 工具
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CORE LITERACY

AI 素养到底是什么?先看这六件事

「会用 AI」不等于「有 AI 素养」。真正的素养是:知道它是什么、知道怎么用、知道该不该用、知道出了事怎么办。下面六项,每一项都能学、能练、能测。

AI 素养完整框架 →
01 / CONCEPT

认知与概念

知道 AI 能做什么、不能做什么,听懂大模型、智能体、多模态这些词背后的真实含义,不被概念裹挟,也不被焦虑裹挟。

关键词:大模型原理 · 能力边界 · 幻觉 · 概率生成
02 / PROMPT

提示与交互

会提问、会拆解、会追问、会给材料。把「问一句答一句」变成稳定的工作流,让 AI 的输出从碰运气变成可预期。

关键词:任务拆解 · 角色设定 · 迭代追问 · 反向校验
03 / TOOLS

工具与选型

面对上百个工具不迷路:哪个适合我这件事、国产还是境外、免费额度够不够、几个工具怎么串起来用。

关键词:分类地图 · 选型四问 · 组合使用 · 成本控制
04 / INFORMATION

信息与数据

会检索、会交叉核验、会管理自己的资料与知识库。AI 给的答案不等于事实,判断力比提问技巧更重要。

关键词:AI 检索 · 交叉验证 · 个人知识库 · 数据整理
05 / ETHICS

伦理与安全

隐私、版权、学术诚信、内容标识、意识形态风险——边界在哪里,红线在哪里,用之前先想清楚。

关键词:数据合规 · 学术诚信 · 内容标识 · 风险自查
06 / TRANSFER

迁移与创新

把在某一个场景里学会的方法,搬到自己的岗位和日常里去。这是从「跟着做」到「自己想」的一步。

关键词:场景迁移 · 工作流重构 · 智能体搭建 · 持续改进
政策依据

《国务院关于深入实施「人工智能+」行动的意见》(国发〔2025〕11 号)明确要求「着力提升全员人工智能素养与技能」「推进人工智能全学段教育和全社会通识教育」,提出到 2027 年新一代智能终端、智能体等应用普及率超 70%,2030 年超 90%。本站的内容体系,就是照着这个要求一项项落下来的。

看得见的 AI · 六件马上能上手的小事

示范位 · 可替换为你的演示视频或案例
长文速读5 万字报告读成 500 字要点
会议纪要录音转写,自动出决议与待办
数据图表一张表变成能讲的图
课件生成从大纲到幻灯片一次成型
数字人播报写好稿子,让分身替你念
国风戏曲生成AI 生成京剧唱段与国风影像
SCENARIO MATRIX

按你的身份找内容,不按技术找答案

同一个 AI 能力,落到不同身份是完全不同的问题。点开任一场景都是一个独立子页面:政策依据、工具清单、实操案例、常见问题、配套资料,一次给全。

全部场景 →
AI TOOLS

AI 工具库 · 分好类,才选得准

按用途分成六类,每类列出当前值得优先上手的几个,并标注适用任务。点开工具名是独立详情页:功能、价格、上手难度、注意事项、直达官网。

进入 AI 工具库(120+)→
主流 AI 大模型LARGE LANGUAGE MODEL
共 26 个
  • 01DeepSeek中文推理与长文本表现突出,开源可私有化部署直达 →
  • 02通义千问 Qwen阿里开源生态完整,文档与办公场景适配好直达 →
  • 03豆包字节出品,多模态与日常对话体验轻快直达 →
  • 04Kimi长文档阅读与联网检索见长,适合资料梳理直达 →
  • 05智谱清言 GLM学术与代码场景稳定,支持智能体搭建直达 →
查看全部 26 个大模型 →
AI 智能体AI AGENT
共 18 个
  • 01Dify开源可视化编排,可私有化,适合搭建部门知识助手直达 →
  • 02扣子 Coze零代码搭 Bot 与工作流,插件生态丰富直达 →
  • 03n8n自动化工作流引擎,把 AI 接进已有业务系统直达 →
  • 04桌面办公智能体本地运行的操作类智能体,可自动处理文件与流程直达 →
  • 05元器腾讯系智能体平台,便于接入微信生态直达 →
查看全部 18 个智能体工具 →
AI 检索与研究SEARCH & RESEARCH
共 16 个
  • 01秘塔 AI 搜索中文答案式搜索,附来源,适合政策与事实核查直达 →
  • 02Perplexity外文检索与追问体验好,附引用出处直达 →
  • 03Consensus面向科研的文献证据检索,直接给研究结论直达 →
  • 04Elicit文献综述助手,可批量提取论文要点直达 →
  • 05天工 AI中文多模态搜索,支持文档与网页问答直达 →
查看全部 16 个检索工具 →
AI 视频与数字人VIDEO & AVATAR
共 22 个
  • 01可灵 Kling国产视频生成主力,画质与运动控制较稳直达 →
  • 02即梦 AI图生视频与素材一体化,上手门槛低直达 →
  • 03海螺 AI视频生成与语音能力结合,适合短视频批量生产直达 →
  • 04HeyGen数字人播报与多语种口型,适合课程与宣传直达 →
  • 05腾讯智影剪辑、配音、数字人一体化,中文素材友好直达 →
查看全部 22 个视频与数字人工具 →
AI 图片与设计IMAGE & DESIGN
共 20 个
  • 01Midjourney审美上限高,适合海报、插画与概念图直达 →
  • 02FLUX开源图像模型,可本地部署,可控性强直达 →
  • 03Ideogram图中文字渲染准确,适合做标题图与封面直达 →
  • 04Stable Diffusion生态成熟,插件与 LoRA 丰富,可完全本地化直达 →
  • 05美图设计室中文电商与新媒体模板多,改图排版效率高直达 →
查看全部 20 个图片与设计工具 →
AI 写作与办公WRITING & OFFICE
共 24 个
  • 01WPS AI嵌在文档表格里,公文与报表场景最顺手直达 →
  • 02腾讯文档 AI协同场景友好,会议纪要与表格处理便捷直达 →
  • 03飞书智能伙伴打通日程、文档与审批,适合团队知识库直达 →
  • 04讯飞听见语音转写与会议记录,中文识别率高直达 →
  • 05通义听悟音视频内容理解与笔记提炼,适合学习与培训直达 →
查看全部 24 个写作与办公工具 →
选型提醒

工具不是越多越好。选型时先问四句:这件事涉及不涉密或敏感数据?(是则优先国产、优先本地部署)这件事是做一次还是做一百次?(后者才值得搭工作流)团队里有多少人要一起用?(决定选个人版还是团队版)出了问题谁负责?(决定要不要留痕与人工复核)。

INSIGHT & NEWS

AI 动态 · 政策 / 产业 / 观点

三条线分开追踪,每栏一个大图头条加若干条快讯,点标题直达正文。政策只讲变化和动作,产业只讲能用在哪,观点只讲为什么。

进入 AI 动态首页 →
ASSESSMENT

AI 素养测评 · 先测清楚,再学明白

不知道自己差在哪,学起来就容易瞎忙。四类测评对应四类人群,做完直接给出能力雷达和下一步的学习建议。

全部测评 →
政策依据

《「人工智能+教育」行动计划》(教科信〔2026〕1 号)要求:「构建情境化测评系统,开发智能化、梯度化的测评工具,鼓励各地各校开展规模化的教师素养测评,根据测评结果针对性地提升教师素养和能力。」同时明确制定教师智能素养标准,并将人工智能纳入教师资格考试和认证内容。

面向所有人

全民 AI 素养自测

20 道题,约 5 分钟。从认知、工具、提示、信息、伦理五个维度打分,输出能力雷达图与推荐学习路径。

  • 结果分三级:入门 / 进阶 / 熟练
  • 薄弱项自动匹配学习模块
开始自测 →
面向教师

教师智能素养测评

对照教师智能素养标准的维度设计,覆盖备课、教学实施、评价反馈、伦理安全与专业发展五个方面,适合校本自评。

  • 五个维度 · 30 题 · 约 8 分钟
  • 可导出个人与教研组报告
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面向学生

学生 AI 素养测评

围绕认知理解、工具应用、信息甄别、学术诚信与创新实践设计,帮助学生和家长看清「会用」之外的差距。

  • 中学版 / 大学版两套题目
  • 含学术诚信情境判断题
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面向组织

组织 AI 应用成熟度评估

面向单位与团队的问卷式评估,从认知基础、工具配备、流程嵌入、制度保障四个层面判断当前处在哪个阶段。

  • 五级成熟度模型 · 24 题
  • 输出改进优先级清单
进入评估 →
LEARNING PATH

学习路径 · 按你的角色往下走

这里列的不是一门门孤立的课,而是一条条路径。每条路径由若干模块组成,可以只学其中一块,也可以从头走到尾。前四条面向个人,最后一条面向组织。

全部学习路径 →
P1

通识起步

适合:所有零基础或刚接触 AI 的人
  1. AI 是什么:能力边界与常见误解
  2. 主流工具上手:一天之内跑通第一个任务
  3. 提示词基本功:把话说清楚的四步法
  4. 风险与边界:隐私、版权与内容标识
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P2

AI 赋能教师发展

适合:高校、职业院校与中小学教师
  1. 备课与课件:从大纲到成稿的效率革命
  2. 学情分析与教学评价的数据化
  3. 课程思政与教学创新的 AI 切入点
  4. AI+课程建设与教师智能素养标准对照
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P3

AI 赋能学生成长

适合:在校学生与应届毕业生
  1. AI 通识与学术诚信的红线
  2. 用 AI 辅助学习而不是替代思考
  3. 创新实践:从想法到作品的最短路径
  4. 就业能力提升:AI 时代的简历与面试
查看这条路径 →
P4

AI 赋能科研创新

适合:研究生、青年教师与科研人员
  1. 文献检索、筛选与综述的 AI 工作流
  2. 数据处理、清洗与可视化
  3. 论文写作规范与语言润色的边界
  4. 科研伦理与 AI 使用的披露要求
查看这条路径 →
P5

AI 赋能职场效能

适合:各类职场人与自由职业者
  1. 公文与商务写作的 AI 协同法
  2. 数据整理、报表与汇报呈现
  3. 会议记录与团队知识管理
  4. 从重复劳动到自动工作流与智能体
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P6

AI 赋能组织与经营

适合:企业、机关与事业单位(含党建、法律、金融方向)
  1. 组织 AI 素养的现状诊断与目标设定
  2. 场景清单梳理:先做哪些、后做哪些
  3. 制度与合规:数据、内容、责任三条线
  4. 从试点到推广:骨干培养与内部讲师
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RESOURCES

资料库 · 拿走就能用

框架图、工具清单、提示词模板、政策汇编、合规自查表,全部可下载。持续更新,更新记录见资料库首页。

进入资料库 →
AI 素养六要素能力框架图(一页版)六个维度、十八个观测点,可作为自评或教学提纲
PDF1.2 MB 下载
AI 工具分类清单(120+,按六类分好)标注国产 / 境外、免费额度、适用任务与风险提示
XLSX480 KB 下载
高频场景提示词模板库写作、检索、纪要、策划、教学、数据分析六大类
DOCX320 KB 下载
AI 领域重要政策文件汇编(持续更新)生成式人工智能、算法推荐、深度合成、数据安全与个人信息保护
PDF6.8 MB 下载
教师 AI 素养提升实操手册备课、课件、学情分析、课程思政的十二个操作步骤
PDF3.4 MB 下载
学生 AI 使用与学术诚信指南什么能做、什么不能做、怎么标注 AI 使用情况
PDF1.6 MB 下载
科研场景 AI 工具与提示词合集
PDF2.1 MB 下载
AI 风险与合规自查清单(20 条)数据、内容、版权、标识、责任,逐条打勾
PDF780 KB 下载
公开课课件与讲义(配套下载)
PPTX18 MB 下载
AI 素养自测题库(自测版,含答案解析)
PDF900 KB 留资获取
ABOUT

关于这个站,和做这个站的人

唐树源 形象照位置
  • 领悟时代数字研究院 院长兼首席研究员
  • 盈科律师事务所 兼职律师 · 数据合规师 · 高级企业合规师
  • 北京农信合研究所 特约研究员
  • 光明网 思想理论认证专家 · 中国科学技术法学会会员
  • 清华大学、上海交通大学、同济大学、上海财经大学、华中科技大学等高校管理培训特邀专家 · 南京大学 EMBA 特邀培训讲师
  • 工信部区块链产业人才库行业优秀人才 · 高级企业合规师 · 高级心理咨询师
  • 中国社会科学院在职博士 · 合作出版清华大学出版社、中国农业出版社著作
  • 人民日报、新华社、证券日报、中国经营报等十余家主流媒体特约评论员
「AI 不会让不思考的人变聪明,但会让会思考的人跑得更快。所以这个站想做的,不是教你点哪个按钮,而是帮你想清楚为什么点、点了之后要负什么责。」
讲准确政策标文号、工具标来源、案例标出处,不编造
讲清楚不用黑话,先说明白是什么,再说怎么做
讲边界能做什么之外,更要说清不能做什么

有什么想说的,直接说一句就行

这里不是报名表,也不是咨询单。你在这个站上没找到的内容、觉得讲得不对的地方、想让我下一期讲的题目、单位里想推进的事情,或者只是一句反馈——都可以留下来。我会看,也会回。

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